芳香精油知识。

一、什么是精油。

从广义上讲，精油是指从香料植物或芳香动物中加工提取的挥发性芳香物质的总称。通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位提取的挥发性芳香物质。精油分为稀释（复合精油）和未稀释（单边精油），如仙人掌种子油。精油挥发性很强，一旦接触到空气就会迅速挥发，所以精油必须储存在可密封的深色瓶中。

二、精油的组成。

任何单方精油都不是单一的化学成分，基本上含有数百种化学物质。它们相互协调成精油的独特性质和香气。单方精油中的每一种化学物质都有一定的作用。精油的化学成分可分为主要成分、次要成分和微量成分。不同成分之间的协同作用赋予精油独特的香气和护肤效果。例如，薄荷醇是薄荷精油的主要成分，约占40%。

每种精油的化学成分大致分为两类；一类是含氧化合物和萜烯化合物，包括酯、醇和酮。醇具有抑菌作用，酯具有防腐作用，酮具有护肤美容作用。

三、精油的作用。

精油有独特的香气，会影响我们的精神状态；

情绪：

精油对情绪以改善情绪，缓解放松，帮助我们缓解压力。

增强幸福：

有些精油有清爽的效果，如薰衣草和快乐鼠尾草芳樟醇可以缓解情绪，缓解焦虑，柑橘果实精油柠檬烯可以缓解焦虑和抑郁，菊花和佛手柑有一定的抑郁和增强幸福效果，如果抑郁肌肉会紧张，这种精油可以帮助改善情绪缓解情绪。

促进放松：

薰衣草精油中的芳樟醇可以调节体内的神经递质，降低肾上腺素和多巴胺的水平。

放松或刺激：

许多精油具有放松和刺激作用，如大马士玫瑰、薰衣草、香叶天竺葵精油是典型的适应原型精油，使身体处于平衡状态。

缓解炎症和疼痛：

一些精油具有一定的瘫痪作用，以缓解局部疼痛，如百里香、尤加利、丁香和佛手柑。布洛芬可以通过抑制炎症、肿胀和疼痛的酶来缓解。

四、精油如何生效？

精油使情绪、身体、精神达到平衡，精油不能像药物一样有治疗效果，但精油可以用于情绪和身体达到辅助调节的效果，如身体放松，缓解疲劳，可以通过按摩技术和精油香气协调，达到放松身体和缓解情绪的效果。

协同作用：

混合不同的单边精油，混合基础油，达到协同效果，不仅单独叠加，如抗菌和抗炎精油，比单一精油调节皮肤效果更好。